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不安で夜も眠れないあなたへ「今日だけは」幸せでいよう

一人で不安を解消する方法

さて、今日は様々な悩みや不安を解消する方法をご紹介したいと思います。
というのも、いろんな方からメンタル的な質問をされることがよくあるからです。

Ddカーネギー道は開ける


不安で、悲しくて食事もとれません。毎日泣いてばかりです。
不安を解消する方法ってなにかありますか?



恋愛だけじゃなく、日常生活でも何かと悩みはつきものです。
そこから生まれる不安という目に見えない悪魔は、心だけではなく、時に体をも蝕んでいくのです。


悩むことが多い人は、それが習慣になっていて、
自分で不安を作リ出しているのです。



不安で眠れないという人ほど寝る前に
スマホを見てたりします。


もしかしてあなた、スマホをもったまま布団に入っていませんか?
twitterやFacebookを眠る直前まで見てませんか?




スマホやパソコンを就寝前に見るのは、悪しき習慣です。
質の良い睡眠の妨げになっているって言われていますよね?


でも、読書は良い導眠剤の効果があるそうです。
今日から寝る前に見るのはスマホから「本」に変えてください。


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[ 2015/08/11 20:26 ] 不安を解消する方法 | TB(-) | CM(-)
復縁アドバイザー:ありえす

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元カレとよりを戻すことができた体験談を書いています。以来「恋愛マニュアル」に関心をもち、只今研究中です。
マニュアルについて率直な感想を書いています。よく探せばネタバレもあります。失恋して悩んでいる方には参考になる情報がきっとあります。

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